Kõik koolitused ühest kohast!

tk
Tagasi

Эффективное использование времени

Обучение предназначено для тех, кто хочет научиться более эффективно планировать своё время. Обучение имеет прикладной характер.

Цель:
Осознать необходимость эффективного использования времени.

Содержание обучения:

  • Личная эффективность и саморегуляция.
    • Внутренний факторы, препятствующие эффективному использованию времени.
    • От чего зависит способность переключаться с одного задания на другое.
    • Противостояние изменениям.
    • Наши ценности и убеждения, как факторы, способствующие либо препятствующие нашему успеху.
    • Роль ценностей в управлении временем.
  • Понятие управления временем и основные цели.
    • Психологические аспекты управления временем.
    • Чувство времени.
    • Важность постановки задач и расстановки приоритетов.
    • Четыре поколения управления временем: их достоинства и недостатки.
    • Важность постановки целей.
  • Разные методы планирования времени.
    Планирование времени во время обучения по принципам третьего поколения планирования времени.
  • Чувство времени: восточное и западное время и их проявления в повседневной жизни. (постоянно опаздывающие / пунктуальные)
  • Похитители времени.
    Куда уходит моё время и как я сам растрачиваю время других людей. Групповая работа.
  • Как сэкономить время?
    Делегирования, самоутверждение, умение говорить «нет», стандартизация деятельности и консолидирование.

Ожидаемые результаты обучения:

  • Умеет более точно анализировать то, как он использует время
  • Получит новые идеи о том, как лучше использовать своё время
  • Научится балансировать разные сферы своей жизни

Способ работы:
Лекции, практические занятия, заполнение тестов и обратная связь, обсуждения.

Koolitaja:
Helle Kahro on psühhoterapeut – koolitaja. Ta on omandanud kõrgariduse filoloogias (TPI), täiendusharidus psühhoteraapias (Kanada Ericksoni Ülikooli 3-aastane programm). Tal on 10- aastane koolitaja- ja konsultandikogemus. Läbinud erinevaid suhtlemisalaseid ja kehateraapiaalaseid koolitusi (alexandertehnika, vägivallatu suhtlemine).

Küsin koolituse kohta lisainfot

Koolitusfirma tutvustus

Juunika Koolitus OÜ. Täiskasvanute koolitusasutuse Juunika Õppekeskuse põhitegevusala on täiskasvanute koolitamine. Koolitustegevusega alustasime 1997. aastal Tartus. Täna korraldame koolitusi üle Eesti kõigis maakondades. Loen koolitusfirma kohta veel...

Osalen koolitusel

Эффективное использование времени

NB! Hetkel ei ole koolitusel aktiivset toimumisaega.
Kui soovid, et teavitaksime Sind, kui see või mõni sarnane koolitus taas toimumas on, siis palun jäta meile oma kontaktandmed ja täpsem soov.
Soovin teavitust kuni kuu jooksul.