Kuidas vabaneda pingetest ja stressist? / Laeval Viking XPRS
Kuidas vabaneda pingetest ja stressist? / Laeval Viking XPRS
Me töötame info ülekülluses, kus tuleb pidevalt teha valikuid ja seda üha suurenevas ajadefitsiidis. Järjest enam vajab igaüks meist infotöötlemise ja -analüüsi oskusi ning head suhtlemisoskust. Üha enam oma tööajast askeldame me virtuaalses maailmas. Tänu infotehnoloogiale saame töötada ka väljaspool kontorit ning muul ajal kui kella 9-18.
Paindlik tööaeg on ühest küljest positiivne võimalus, kuid see on ka stressi allikas, sest oleme ööpäev ringi "tööl". Tööstressorite hulka kuuluvad ka tüüpilised juhtimisvead: töötajatele ebaselgete firma eesmärkide ja väärtuste edastamine, arusaamatud tööalased rollid, ebaselged prioriteedid, pidevad muutused, tasakaalustamata vastutus ja otsustamine, halvasti määratud tööülesanded, mittepiisav tunnustamine, mitteturvaline töökeskkond.
Kellele?
Kursus on mõeldud inimestele, kes väärtustavad tasakaalustatud elustiili ja soovivad omandada oskusi sellise elustiili juurutamiseks. Rõhk on pandud stressijuhtimise praktiliste võtete läbitegemisele ning vastava kogemuse saamisele.
Mida?
- Stressi olemus
- Stressi positiivne ja negatiivne külg
- Stressipõhjused ja ilmingudInimtüübi ja stressi seosed
- Stressi allikad: elukeskkond, töökeskkond, stressogeensed kutsealadInimene kui tervik - vaimne, füüsiline ja emotsionaalne rahulolu
- Vaimse stressijuhtimise võtted
- Emotsionaalsed stressijuhtimise võtted
- Vajadused kui motivatsiooni käivitajad
Kursuse maht
5 akadeemilist tundi
Aeg ja koht
1 päev. Kursus toimub Viking Line kaunil puna-valgel laeval m/s XPRS, mis seilab Tallinna ja Helsingi vahel.
Lektor
Inno Joonas koolitaja, meeskonnatreener
Päevakava:
- 07:15-07:30 kogunemine Tallinna Reisisadama A-terminalis Viking Line kassade EXITraining sildi juures. Piletid ja õppematerjalid
- 07:45-08:00 hommikukohv
- 08:00 väljub laev Viking XPRS Helsingi suunas
- 08:00-11:30 koolitus laeva konverentsikeskuses
- 11:30-13:00 lõunasöök laeva restoranis Bistro Buffet ja vaba aeg laevas
- 13:00-14:00 koolitus
- 14:00 jõuab laev Tallinna
Koolituse hind:
166 EUR
- SOODUSHIND nüüd ainult 99 EUR
- NB! Hinnale ei lisandu käibemaksu!
- NB! Kahele ja enamale osavõtjale hinnasoodustus -10%
Hind sisaldab
- õppematerjalid
- sõidu Tallinn-Helsingi-Tallinn
- Buffet lõunasöögi laevas
- rõõmsa meeleolu ja palju uusi elamusi
- rühmajuhi teenuse
"Personali Arenduskeskus (Personal Partner OÜ) on korraldanud koolitusi juba alates 1999. aastast."
| Koolituse tüüp : |
Koolitus |
| Koolituse teemad/alateema : |
Isiksuse areng, psühholoogia
Isiksuse areng, psühholoogia >> Stressijuhtimine
|
| Korraldaja : |
Personali Arenduskeskus |
| Lektor : |
Inno Joonas |
| Kestvus : |
1 päev |
| Toimumised : |
-
Viking Line laeval m/s Viking XPRS
, 12.06.2012
Hind: 166 EUR , Soodushind: 99 EUR
|
| Sisekoolituse hind : |
|
| Sisekoolituse soodushind : |
|
Soovitage koolitust sõbrale (kirjutage enda ja sõbra e-posti aadress) :
|
|
