 |
koolitused |
Stressi juhtimine muusika ja loovtegevuse kauduKoolituse info
... on koolitus, mille eesmärkideks anda baaskompetents muusika rakendamiseks pingete leevendamisel ja stressi juhtimisel. Oma sisemaailma parem tundmine ja tunnetamine, varjatud ressursside leidmine. Loovlahenduste leidmine probleemidele. Koolitus annab võimaluse väljuda tavarutiinist ning ammutada uudseid kogemusi. Läbiviidavad tegevused aitavad vältida trafaretseid mõtte- ja käitumismalle ning võimaldavad avada uusi vaatenurki endale ja ümbritsevale. Koolitusel antakse lühiülevaade teaduslikult põhjendatud muusika toime põhiprintsiipidest, toetudes osalejate isiklikule muusikalisele kogemusele. Käsitletakse stressi ja omandatakse praktilisi oskusi sellega toimetulekuks ning kanaliseerimiseks muusikasse ja loovtegevustesse. Osalejad saavad kogemuse oma sisemaailma paremast tunnetamisest ning võimaluse avastada endas uut, sh kasutamata ressursse. Antakse kogemus loova probleemilahenduse võimalusest, kasutades muusikateraapia tehnikaid. Päeva lõpetab lõdvestumine muusika abil koos juhistega selle eneseregulatsiooni meetodi iseseisvaks rakendamiseks. Toimumise aeg ja koht: Koolituse maht: Koolituse hind: Koolituse läbiviija:
|
|