Kõik koolitused ühest kohast!

tk
Tagasi

Тренер по фитнесу с обучением по оказанию первой помощи

Цель: Научить проводить онлайн- и офлайн-тренировки, обеспечивать высокий уровень обслуживания клиентов и продвигать свои услуги в интернете.

Целевая группа
Спортсмены, учителя физкультуры и все любители спорта.

Условия для начала обучения: Среднее образование

Содержание обучения: 

  • Теоретический блок
    • Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз.
    • Регуляция
    • Анатомия
    • Основы биомеханики
    • Физиология
    • Адаптация к физической нагрузке
    • Теория тренировки
    • Развитие силы
    • Развитие выносливости
    • Развитие гибкости
    • Развитие скорости
    • Развитие координации
    • Основы питания
    • Важность белка в питании
    • Важность жиров в питании
    • Важность углеводов в питании
    • Важность клетчатки в рационе
    • Специализированные добавки и БАДы
    • Рекомпозиция тела. Снижение веса тела за счет жирового компонента.
    • Набор мышечной массы
    • Стресс. Работа со стрессом
    • Гигиена сна. Циркадные ритмы
    • Маркетинг фитнес-тренера
    • Продвижение в социальных сетях
    • Оказание первой медицинской помощи
  • Блок практической направленности
    • Оценка физического состояния клиента
    • Разработка тренировочных программ
    • Периодизация нагрузок
    • Планирование фитнес-программ
    • Планирование и организация тренировочного процесса
    • Контроль за безопасностью и здоровьем
    • Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
    • Фитнес для различных возрастных групп
    • Техника выполнения упражнений
    • Обучение клиента технике выполнения упражнений
    • Мотивация клиента. Работа над мотивацией
    • Консультирование клиента
    • Отслеживание динамики прогресса клиенты

Методы обучения: Лекция, практические упражнения, практическое обучение

Общий объем обучения: 146 академических часов, из них 46 академических часов – аудиторная работа, 100 академических часов – практическая работа.

Документ, выдаваемый по окончании курса: 
Свидетельство об окончании курса, если все требования выполнены.
Справка, если результаты обучения не были достигнуты, но ученик принимал участие в учебной работе. Справка выдается согласно пройденным часам.

Прошедший обучение:

  • разбирается в физиологии и анатомии;
  • составляет программу тренировок в соответствии с целью и физическим состоянием клиентов;
  • доступно объясняет упражнения и обучает правильной технике;
  • разнообразит тренировки с помощью различного оборудования;
  • умеет оказать первую помощь;
  • продвигает свой личный бренд в социальных сетях.

Küsin koolituse kohta lisainfot

Koolitusfirma tutvustus

Учебный центр “Realta Loen koolitusfirma kohta veel...

Osalen koolitusel

Тренер по фитнесу с обучением по оказанию первой помощи