Stressijuhtimine
-
Meediku meele tervis
Meditsiinitöötajate vaimse vastupidavuse programm
Programmi edukal läbimisel võimalik saada 30 täiendõppepunkti!- 23.04.2024 (30 akadeemilist tundi (5 päeva)) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
-
Rõõmu loovad suhtlemisoskused
Kuidas kogeda suhetes rohkem mõistmist, hoolimist ja koostööd?
- 18.06.2024 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
-
Raskete emotsioonidega toimetulek
Mida teha, kui emotsioonid võimust võtavad?
- 07.05.2024 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
-
Toimetulek viha või teiste negatiivsete tunnetega tööl
Koolituse eesmärk on arendada osalejate oskusi ja teadmisi tööga seotud emotsioonide juhtimiseks, et parandada heaolu ja töö tulemuslikkust.
- 03.06.2024 (4 akt) / E-õpe, Online-koolitus
-
Läbipõlemise ennetamine teadveloleku tehnikate praktiseerimisega
Töötoa eesmärk on anda osalejatele teadmisi ja oskusi, kuidas rakendada teadveloleku tehnikaid oma igapäevases elus, et tulla paremini toime pingete ja stressiga ning seeläbi ennetada läbipõlemist.
- 10.04.2024 (5 akadeemilist tundi) / Tartu, Riia 35
- 15.05.2024 (5 akadeemilist tundi) / Tallinn, Männiku tee 89 (Hotell Dzingel)
- vaata veel ...
-
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Koolituse eesmärgiks on: mõista enda vaimse tervise eest hoolitsemise kõige olulisemaid põhimõtteid, õppida paremini analüüsima enda käitumist, õppida konkreetseid tehnikaid stressiga toimetulekuks, leida uusi, igaühele ainuomaseid ressursse ja tehnikaid stressi ennetamiseks ja sellega edukaks toimetulekuks.
- 23.05.2024 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Männiku tee 89 (Hotell Dzingel)
-
Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Koolituse eesmärk on ennetada tööstressi tekkimist ja kui tööstress juba kimbutab, siis oskus anda endale või teistele kohest esmaabi.
- 23.05.2024 (4 akadeemilist tundi) / Tallinn, Tulika 19, Flora Maja B-korpuse 1. korrusel või veebikeskkonnas
-
Milline on juhi roll vaimse tervise hoidmisel meeskonna erinevates arengufaasides?
Koolitusel vaatleme meeskonna kujunemisfaasidest lähtuvaid töötajate vajadusi, kohaseid juhtimisstiile ning loome seoseid vaimse tervisega ja selle tugevdamisega.
- 29.10.2024 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn,
-
Eduka enesejuhi oskused
Kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?
Selleks, et valitseda edukalt pingeid, suhelda edasiviivalt ja sütitada positiivselt teisi, ei saa üle ega ümber iseenda heast vormist. Kuidas stressirikkas olukordades selget mõistust säilitada ja asjakohaselt reageerida? Mismoodi neuroteaduslike võtete abil elu lihtsustada, ülepinget ennetada ja tulemuslikumalt tegutseda?- 08.05.2024 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
- 05.09.2024 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
- vaata veel ...