Kõik koolitused ühest kohast!

tk
Tagasi

Konverents: Vaimne tervis töökohal – tööstressorid tasakaalu

Konverentsi eesmärk on juhtida tähelepanu, millised töökeskkonnaga seotud ohutegurid võivad põhjustada vaimse tervise häireid ning mida teha, et neid ennetada. Halvimal juhul, kui on juba tekkinud terviseprobleemid, siis kuidas sellises olukorras ennast aidata.

Ettevõtte edu allikaks on pühendunud ja vaimselt tasakaalus töötajad, kes teevad oma tööd südamega ning panustavad isegi mõnikord rohkem kui neilt oodatakse.

Kuid uuringud näitavad, et töökeskkonnas esineb 30 – 120 tööstressorit, kõiki neid ei ole võimalik likvideerida, sest osa neist on seotud töö spetsiifikaga ning kuuluvad tehtava töö juurde. Kuid mida me siiski saame tööheaolu parandamiseks ära teha?

Osalema on oodatud ettevõtete ja asutuste juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad, spetsialistid ning kõik teised, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust

Programm:

  • 09:30 – 10:00 Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega
  • 10:00 – 10:10 Konverentsi avamine
    Katrin Roosileht Meta-Profit OÜ, treener – konsultant, konverentsi päevajuht
  • 10:10 – 10:50 Kust saab alguse psüühikahäire?
    Katri-Evelin Kalaus Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskuse SENSUS, kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja juhatuse liige

    • Kõige levinumad psüühikahäired, meeleolu- ja ärevushäired on oma olemuselt dimensionaalsed. Üksikuid häire sümptome kogeme me vähesel määral ja ajutiselt kõik. Kui sümtomite määr ja kestvus ning häirituse tase kasvavad, saame mingil hetkel diagnoosida mõne ärevushäire, näiteks üldistunud ärevushäire või meeleoluhäire, näiteks depressiooni.
    • Ettekandes püüame kontseptualiseerida probleemide olemust ja arutleda selle üle, kust jookseb piir igapäevase muretsemise ning üldistunud ärevushäire või kurvameelsuse, kurnatuse ning depressiooni vahel? Kuidas ennetada häire väljakujunemist? Millal ja millega otsida abi psühhoterapeudilt, kliiniliselt psühholoogilt, psühhiaatrilt?
  • 10:50 – 11:30 Tähelepanu- ja keskendumisraskused ning sellega toimetulek töökeskkonnas
    Mari Järvelaid Põhja-Eesti Regionaalhaigla, psühhiaatria arst
  • 11:30 – 12:00 Unehäired – kuidas sellest nõiaringist välja saada? Tehnikad kuidas saada ennast uinuma
    Helena Lass Dr Med, psühhiaater, vaimse vormi spetsialist, ettevõtja

    • Millised on une ja päevase sooritusvõime seosed?
    • Kuna on väsimus tingitud unepuudusest ja milline on kvaliteetne uni?
    • Peamised und häirivad faktorid
    • Mida teha, et uni tuleks?
  • 12:00 – 13:00 Lõunapaus restoranis Merineitsi
  • 13:00 – 13:40 Kiusamine töökohal – miks tekib ja kuidas olukord lahendada?
    Maaja Vadi Tartu Ülikool, juhtimise professor, majandusteaduskonna dekaan

    • Töökiusamine tekitab abituse ja kaitsetuse tunde ning vähendab tööjõudlust ja töötajate heaolu. Lisaks sellele tuuakse välja, et kiusamise õhkkond on sageli eskaleeruv ning seetõttu häirib see paljusid organisatsiooni liikmeid. Siin on õige koht küsida – miks ja kuidas kiusatakse? Vastused aitavad kiusamist ära tunda ja sellele vastu seista.
      • Mis on töökiusamine ja kas seda tajutakse igal pool ühtmoodi?
      • Millised on töökiusamise põhjused?
      • Kuidas töökiusamist ära tunda?
      • Mida juhid teavad töökisamisest?
      • Mida iga organisatsiooni liige saab teha, et kiusamist ennetada?
  • 13:40 – 14:20 Kuidas mõõta enesehinnangut? Kuidas mõjutab töötaja enesehinnang tema töösooritust?
    Anu Virovere PhD, psühholoog ja suhtlemistreener

    • Kuidas ma tean, kas minu enesehinnang on kohane?
    • Kuidas liiga madal või liiga kõrge enesehinnang mõjutab töösooritust?
    • Kuidas see mõjutab suhtlemist kolleegidega?
    • Kuidas see mõjutab juhi suhtlemist alluvatega?
    • Mida teha kui enesehinnang on liiga kõrge või madal?
  • 14:20 – 14:50 Töötaja ja organisatsiooni tasandil tööstressoritega toimetulek
    prof emer. Mare Teichmann külalisprofessor Sileesia Ülikoolis ja Grenoble Ülikoolis

    • Uuringud osundavad, et töökeskkonnas esineb 30–120 tööstressorit. Ühele töötajale mõjuvate tööstressorite hulk on 9-10. Loomulikult on töökeskkonnas tööstressoreid, mis mõjuvad paljudele töötajatele ja ka neid, millel on mõju mõnele üksikule töötajale. Kõiki töökeskkonnas esinevaid tööstressoreid ei ole võimalik likvideerida. Osa neist on seotud töö spetsiifikaga ja kuuluvad tehtava töö juurde (näiteks: suhtlemine raskete klientidega, periooditi kiirustamine jms). Teisalt, tööstressorite mõju vähendamine on igati asjakohane.
    • Ettekandes esitatakse mitmeid teaduspõhiseid ning praktikas järeleproovitud tööstressoritega toimetuleku viise nii töötaja kui ka organisatsiooni tasandil. Ehk teiste sõnadega, püütakse pakkuda lahendusi, kuidas paremini toime tulla töökeskkonna psühhosotsiaalsete ohuteguritega, kasutades sekkumisviise (interventsiooni) töötaja ja organisatsiooni tasandil.
  • 15:30 – 16:10 Töö ja eraelu tasakaal – töö, pere, sõbrad ja mina ise
    Katrin Roosileht Meta-Profit OÜ, treener – konsultant

    • Mis on meie tasakaalu olulised elemendid?
    • Kes ütleb, kus on õige tasakaalupunkt töö ja eraelu vahel?
    • Miks me ennast vabatahtlikult tasakaalust välja viime?
    • Kuidas ennast parema elu-tasakaalu poole juhtida?
    • Kas on olemas ideaalne tasakaal ja kuidas sinna jõuda?
  • 16:10 – 16:20 Konverentsi lõpetamine
    Katrin Roosileht, Meta-Profit OÜ, treener – konsultant

Esinejad:

Katrin Roosileht
Meta-Profit OÜ, treener – konsultant
Katrin on lõpetanud psühholoogia eriala Tartu Ülikoolis ning näitejuhtimise eriala Tallinna Ülikoolis. Ta on omandanud ka kriisinõustaja kutse ning tegutseb hetkel lisaks koolituste läbiviimisele ka kriisinõustajana. Lisaks on ta õppinud psühhodraama lavastajaks Tallinna Psühhodraama Koolis ning tegutseb psühhodraama gruppide juhendajana.

Katri-Evelin Kalaus
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskuse SENSUS, kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja juhatuse liige

Mari Järvelaid
Põhja-Eesti Regionaalhaigla, psühhiaatria arst
Mari Järvelaid on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning Tartu Ülikooli internatuuri, läbinud samas doktorantuuri, talle omistati meditsiiniteaduste doktori kraad. Ta on esinenud ettekannetega kodu- ja rahvusvahelistel kongressidel, konverentsidel ning seminaridel ja koolitustel, trükis on ilmunud enam kui sada teadus- ja populaarteaduslikku artiklit eesti, inglise ja vene keeles. Mari Järvelaid töötab ka Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskuse Sensus, Ta on Eesti Psühhiaatrite Seltsi liige.

Helena Lass
Dr Med, psühhiaater, vaimse vormi spetsialist, ettevõtja
Lõpetas Tartu Ülikooli 2004, arsti erialal, spetsialiseerus eriarst-psühhiaatriks. Töötas Inglismaal Ashford ans St. Peters Hospital psühhiaatriaosakonnas 2003 ning PERH Psühhiaatriakliinikus 2004-2013. Alates 2013 tegutseb oma eravastuvõtus Tallinnas, koolitab, on loonud online vaimse tervise platvormi. Teadlikkuse rakendamist õppinud ja isikliku praktikaga tegelenud I. Villido juhendamisel alates 2002, viib läbi TMK I-II kursuseid. Täienduskoolitused: EMDR teraapia Inglismaal Dr. Graham Kidd juhendamisel (2003), Kognitiiv-käitumisteraapia (2006), Psühhoanalüütilise teraapia alused (2007-2008), MBSR alused (2011). Põhihuvi on teadlikkuse praktikate integreerimine vaimse tervise valdkonda ja sellega seotud arendustegevus Human 2.0 tiimis.

Maaja Vadi
Tartu Ülikool, juhtimise professor, majandusteaduskonna dekaan

Anu Virovere
Anu Virovere PhD, psühholoog ja suhtlemistreener
Anu Virovere on psühholoog ja suhtlemistreener, kes on uurinud tulemustasude teemat ning leiab, et Eestis kasutatav tulemustasude süsteem on vananenud ning ammu oleks aeg võtta kasutusele uued meetodid.

prof emer. Mare Teichmann
külalisprofessor Sileesia Ülikoolis ja Grenoble Ülikoolis
Mare Teichmann on Eesti psühholoog, Tallinna Tehnikaülikooli tööstuspsühholoogia instituudi psühholoogia õppetooli professor. Tema teadustöö põhisuundadeks on tööstress, elukvaliteet (sh tööelu kvaliteet), kontrollkese ja e-õpe.

Küsin koolituse kohta lisainfot

Koolitusfirma tutvustus

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus korraldab konverentse ja koolitusi, mille sisu loomisel keskendutakse ennekõike kliendi ootustele ning rahulolule. Loome aastas ligikaudu poolsada originaalset koolitust ning kümmekond visiooni- ja erialakonverentsi. Loen koolitusfirma kohta veel...

Osalen koolitusel

Konverents: Vaimne tervis töökohal – tööstressorid tasakaalu