Mõttevigade kujunemine ja nende mõju tööstressi tekkimisel.
Loengu eesmärgiks on anda juhtnööre mõttevigade ära tundmiseks ning jagada häid mõtteid, kuidas mõttemustrite muutmisega tööstressi ennetada või kuidas juba tekkinud stressiga toime tulla.
Sihtrühm: Kõik huvilised olenemata ametist
Programm
- 9.50–10.00 Kogunemine veebikeskkonda
- 10.00 – 11.30 Mõttevigade kujunemine ja nende mõju tööstressi tekkimisel.
- Mis on tööstress?
- Mida teha tööstressi korral?
- Mis on mõtte jõud?
- Mõttemustrite teadvustamine ja muutmine
- Millised on meie mõtted ja kuidas need meid mõjutavad?
- Emotsioonid meie kehas
- Kuidas mõjutavad mõttemustrid meie elustiili?
- 11.30 – 11.45 Sirutuspaus
- 11.45 – 13.00 Loeng jätkub
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!
Koolitaja:
Rita Rätsepp on näitleja ja psühholoogiline nõustaja. Ta on lõpetanud Eesti Muusika – ja Teartiakadeemia lavakunstikooli ning töötanud Eesti Draamateatris ja Nukutetaris. Rita on Eesti Näitlejate Liidu liige ja vabakutseline näitleja. Psühholoogi hariduse omandas ta Professionaalse Psühholoogia Erakoolis, Audentese Ülikoolis ja sotsiaalteaduste magistrikraadi psühholoogia erialal sai Akadeemias Nord. Ta on töötanud koolipsühholoogina Rocca al Mare Koolis. Tänasel päeval nõustab R. Rätsepp lapsi ja täiskasvanuid oma erapraksises ja erakliinikus City Tervisekliinik.
Koolitusfirma tutvustus
Ootame teid meie avatud õppepäevadele või küsige sisekoolitusi. Koolitused toimuvad sõbralike hindadega! Loen koolitusfirma kohta veel...