Kõik koolitused ühest kohast!

tk
Tagasi

Eesti Psühholoogia Konverents 2021: Tunnete ja mõistuse varjatud vägi

Elu meie ümber on poole aastaga drastiliselt muutunud. Kasvanud on teadmatus, sisemine ärevus ning alateadlikud hirmud. Endiselt aga eeldatakse töökohal ja eraelus kõrget pingetaluvust, soositakse rööprähklemist ning eeldatakse ideaalilähedast töösooritust. Kuidas kõigele vaatamata säilitada terve mõistus ning tugev vaimne tervis?

Eestlastel on kombeks enda mured maha vaikida ning püüda nendega ise hakkama saada. Kõik allasurutud emotsioonid võivad aga ükshetk tulla bumerangina tagasi. Paljud vaimse tervise probleemid saavad alguse inimsuhetest. Veedame suurema osa päevast kas füüsiliselt või virtuaalselt töökaaslastega. Suhteid pole võimalik tablettide või karantiiniga ravida – kuidas hoida töökaaslastega häid suhteid ning seeläbi toita iseenda vaimset tervist. Keerukad ajad nõuavad meilt teravat mõistust. Mitte ükski torm ei kesta igavesti!

Sihtrühm:
Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad ning spetsialistid, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust.

Programm:

  • 09:15 – 10:00 Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega
  • 09:30 – 09:50 Meeleolukas hommikukontsert
    • Unustamatuid ABBA hitte akustilises versioonis esitavad duo Carine Jessica Kostla ja Lauri Lehtsaar.
  • 10:00 – 10:10 Konverentsipäeva avamine
      • Kadi Jaanisoo-Kuld Eesti Rahvusringhääling, “Selge pilt” saatejuht
        Kadi on ema, koeraperemees, teletoimetaja ning saatejuht. Tema meelisteemadeks kujunenud just inimesed oma tunnete, mõtete ja keerukustega. Kadi kogemused pärinevad näiteks Pealtnägijast, Maahommikust ning vaimse tervise saatest Selge pilt! Hetkel käib Kadi magistriõppes Tallinna Ülikoolis ning tudeerib kunstiteraapiaid.
  • 10:10 – 10:50 Treeni oma keskendumise musklit
    • Katrin Kaljula Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
      Katrin Kaljula on kliiniline psühholoog ja kognitiiv-käitumisteraapia suunitlusega psühhoterapeut. Ta töötab Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskuses SENSUS. Tal on pikaajaline teraapia kogemus nii laste ja noorukite kui täiskasvanutega. Põhjalikumalt on ta uurinud ja käsitlenud noorukite depressiooni. Täiskasvanutega töös eelistab sekkumisi, mis on suunatud ärevushäiretele, trauma järgesetele probleemidele ja depressioonile.

      • Mida ebamäärasem ja stressirohkem on keskkond, seda rohkem kipub inimene muretsema ja juurdlema iseenda, maailma, tuleviku ja mineviku üle. Seda tehakse sageli iseendale teadvustamatult. Mida rohkem, me muretseme ja juurdleme, seda vähem oleme me kontaktis reaalsete ja igapäevaste tegevustega, mis võiksid meile pakkuda rõõmu ja rahuldust. Ettekandes tuleb juttu selles, kuidas hoida ennast kontaktis siin-ja-praegu tegevuste juures, ennetades seejuures tõsiste psüühikahäirete teket (nt ärevushäired ja depressioon) ja parandades seeläbi oma psüühilist ja füüsilist heaolu.
  • 10:50 – 11:20 Tehnostress
    • prof Kristjan Port Tallinna Ülikool, Loodus- ja terviseteaduste instituut, dotsent
      Kristjan on tunnustatud Eesti spordibioloog, SA Eesti Antidopingu nõukogu liige ning Tallinna Ülikooli spordibioloogia dotsent.

      • Stress on vajalik kohanemisreaktsioon. Kui ei kohaneta, räägitakse halvast stressist. Paistab, et ainult halvast variandist räägitaksegi. Kas probleem on tehnoloogiaga kohanemises või tehnoloogiaga ollakse nii hästi kohanetud, et unustatakse inimene?
  • 11:20 – 12:00 Emotsioonide miiniväli – tunnete varjatud vägi töökohal
    • Marko Lepik EQversity.com-i koolitaja, SIY Certified Facilitator, Genos 360 EI Practitioner
      Marko Lepik (MSc LSE/London, MA Tartu) on organisatsioonidele keskendunud emotsionaalse intelligentsuse ja mindfulness’i juhendaja. Tema varasem taust ühendab strateegilise kommunikatsiooni ja süsteemse meeletreeningu kogemused. Avastades tosina aasta eest ise, mis tunne on läbi põleda, sai temast teaduspõhiste enesejuhtimisvõtete tulihingeline toetaja. Ta on juhendanud inimesi ja meeskondi emotsionaalse paindlikkuse ja vastupidavuse teemadel USAs, Rootsis, Soomes, Leedus, Lätis, Saksamaal, Kanadas, Valgevenes, Moldovas, Omaanis, Serbias, Indias, Tais ja Eestis. Ta on Google’is koostöös Stanfordi psühholoogidega loodud EI programmi Search Inside Yourself ning Swinburne’i ülikoolist alguse saanud meeskondade EI hindamise raamistiku Genos juhendaja.

      • Eneseteadlikkus on treenitav
      • Autopiloot on peatatav või vähemalt pidurdatav
      • Emotsioonid osalevad kõigis otsustes, olles hädavajalikud
      • Emotsioonid annavad meile läbi keha jooksvalt väärtuslikku infot
      • Emotsionaalne eneseteadlikkus avab uue perspektiivi
  • 12:00 – 13:00 Lõunapaus
  • 13:00 – 13:30 Probleemsete kolleegidega suhtlemise kõrgkunst
    • Katrin Roosileht Meta-Profit OÜ, koolitaja – konsultant
      Katrin on lõpetanud psühholoogia eriala Tartu Ülikoolis ning näitejuhtimise eriala Tallinna Ülikoolis. Ta on omandanud ka kriisinõustaja kutse ning tegutseb hetkel lisaks koolituste läbiviimisele ka kriisinõustajana. Lisaks on ta õppinud psühhodraama lavastajaks Tallinna Psühhodraama Koolis ning tegutseb psühhodraama gruppide juhendajana.

      • Kuidas probleemsete kolleegidega suheldes säilitada oma isiklikku sisemist rahu ja tasakaalu?
      • Millised praktilised suhtlemis-strateegiad aitavad pingelist situatsiooni lahenduse suunas juhtida?
  • 13:30 – 14:00 Kuulamine kui koostöö esmane eeldus. Sotsiaalse keskkonna disainimine
    • Erki Kaikkonen Nõustaja, koolitaja, kommunikatsiooniekspert ja vägivallatu suhtlemise metoodika üks Eestisse toojaid
      Erki Kaikkonen on vabakutseline elu uurija, koolitaja ning vabamõtleja, kelle elu lahutamatuks osaks on õppimine. Nagu ta ise ütleb on ta akadeemilise hulkurluse korras õppinud peaaegu igas Eesti riiklikus ülikoolis, samuti on ta end täiendanud välismaal. Kõige selle juures on ta õppinud täpselt seda, mis on tundunud talle kõige huvitavam ning seetõttu on tal laialdased teadmised näiteks sotsiaalteadustes, semiootikas, kommunikatsioonis, pedagoogikas ja andragoogikas, tegelenud 3 aastat haridusuuringutega. Õppinud Kuninglikus Taani Mereväe Allohvitseride Koolis. Olnud Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis sotsioloogia ja sotsiaalpsühholoogia lektor. Õppinud Rootsis 3 aastat intuitiivpedagoogikat ja on üks vägivallatu suhtlemise metoodika eestisse toojaid. Olnud tegev mitmetes noorteorganisatsioonides, sh Eesti Noorteühenduste Liidu nõukogu esimees. Tegelenud aastaid koolitamisega nii noortevaldkonnas kui ka laiemalt erasektoris, viimased aastad keskendudes vaimse tervise- ja kommunikatsiooni- ning inimsuhete teemadele. On loonud sõpradega programmi “100 minutit alasti tõde karjäärist”, jõudes rohkem kui 1600 nooreni üle eesti. Viimased 10 aastat tegelenud hobi korras jutuvestmisega ning uurinud lugude ja narratiivsuse tähtust inimkogemuses. Viimased aastad tegutseb kommunikatsiooni nõunikuna ja koolitajana. Igapäevaselt seotud turundus agenturiga Unlimited Dreamtime OÜ.

      • Mis on koostöö esmaseks eelduseks?
      • Kuidas aktiveerida oma meeskonna potentsiaal ja saavutada suuremat sünergiat ja paremaid lahendusi?
  • 14:00 – 14:30 Millise hävitustöö teevad psüühikale vihahood? Põhjused ja toimetulek
    • Mari-Liis Mägi Viljandi haigla, kliiniline kohtupsühholoog
      Mari-Liis Mägi on kliinilise kohtupsühholoogi eripädevusega kliiniline psühholoog. Ta on omandanud magistrikraadi psühholoogias Tartu Ülikoolis ning töötab kohtupsühhiaatriliste patsientidega Viljandi haigla psühhiaatriakliiniku sundravi osakonnas, peamiselt neuroloogiliste ja orgaaniliste häiretega patsientidega Ida-Viru keskhaiglas ning Viru vangla meditsiiniosakonnas. Samuti teostab ta kohtupsühhiaatrilisi- ja psühholoogilisi kompleksekspertiise ning õpetab Tartu ülikooli psühholoogia instituudis kohtupsühholoogiat. Tema peamisteks huvi- ja tegevusvaldkondadeks on vägivallariski tõenduspõhine kontseptualiseerimine ja hindamine, psüühikahäirete diferentsiaaldiagnostika ja neuropsühholoogiline hindamine.

      • Miks me vihastame?
      • Viha neurobioloogilised mehhanismid ja kognitiivsed mudelid
      • Viha ja vägivaldne käitumine
      • Kuidas vihaga toime tulla?
      • Praktilised tehnikad negatiivsete emotsioonide reguleerimiseks
      • Kust vajadusel professionaalset abi saada?
  • 14:30 – 15:00 Kohvipaus
  • 15:00 – 15:20 Kuidas molutamine tööefektiivsust tõstab?
    • Grete Arro Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituut, teadur
      • Paljudele on ilmselt tuttav olukord, kus mõnda igapäevast lihtsat tegevust tehes on pea täis geniaalses sõnastuses suurepäraseid tekste, uusi uurimisideid, lauseid kellegi veenmiseks või lõputöö arutelu. Ent hetkel, kui arvuti taha istud, et kogu see ilu ja veenvus kirja panna, on pea aga tühi ja ekraanile jõuab vaid puine kantseliit. Kas nii-öelda molutades võivad tekkida meil kõige paremad ideed ja suurepärased avastused?
  • 15:20 – 16:00 Loovus kui inimaju põhialgoritm
    • Jaan Aru psühholoog ja ajuteadlane, Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi vanemteadur
      Jaan Aru on psühholoog ja ajuteadlane, Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi vanemteadur. Ta on uurinud teadvust, und ja õppimisprotsesse. Teda huvitab, mis teeb inimese tehisintellektist nutikamaks. Ta on saanud auhinna teaduse populariseerimise eest ja pälvinud aastal 2019 Noore teadlase preemia. Tema sulest on ilmunud üle kolmekümne teadustöö rahvusvahelistes ajakirjades, aga ka populaarteaduslik raamat “Ajust ja arust”. Foto autor: autor: Maiken Staak

      • Inimene on harukordselt innovatiivne loomaliik.
      • Mis on loovus?
      • Kuidas teda mõista ja arendada?
      • Kas nutiseadmed pidurdavad või edendavad loovust?
  • 16:00 – 16:30 Kriitiline mõtlemine valede infoväljas
    • Marju Lauristin Tartu Ülikool, sotsiaalse kommunikatsiooni emeriitprofessor
      Marju Lauristin on Eesti sotsiaalteadlane ja poliitik. Ta on Tartu Ülikooli sotsiaalse kommunikatsiooni emeriitprofessor. Marju Lauristin on Euroopa Parlamendi liige.
  • 16:30 – 16:35 Konverentsipäeva lõpetamine
    • Kadi Jaanisoo-Kuld Eesti Rahvusringhääling, “Selge pilt” saatejuht

Küsin koolituse kohta lisainfot

Koolitusfirma tutvustus

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus korraldab konverentse ja koolitusi, mille sisu loomisel keskendutakse ennekõike kliendi ootustele ning rahulolule. Loome aastas ligikaudu poolsada originaalset koolitust ning kümmekond visiooni- ja erialakonverentsi. Loen koolitusfirma kohta veel...

Osalen koolitusel

Eesti Psühholoogia Konverents 2021: Tunnete ja mõistuse varjatud vägi

NB! Hetkel ei ole koolitusel aktiivset toimumisaega.
Kui soovid, et teavitaksime Sind, kui see või mõni sarnane koolitus taas toimumas on, siis palun jäta meile oma kontaktandmed ja täpsem soov.
Soovin teavitust kuni kuu jooksul.