Mõtte jõud
Mõtted on ainsad, mis täielikult meile kuuluvad. Vaid meie ise saame neid muuta ja kontrollida. Optimeerides mõtteviisi, suudame keskenduda sooritusele, saavutame lihtsamalt eesmärke, oleme tervemad ning säilitame rahu keerulistes situatsioonides. Seega, optimeerides mõtteviisi, oleme edukamad igas valdkonnas. Kuidas teadlikult enda mõtteid kontrollida ja mõtteviisi muuta, sellest räägimegi interaktiivsel koolitusel: “Mõtte jõud”.
Programm:
- 9.50 – 10.00 Kogunemine veebiruumi
- 10.00 – 13.30 Koolituse: “Mõtte jõud” teemad
- Fookus-energia-tulemus. Neuroteadlased väidavad, et 95% meie elust on mõjutatud alateadvuse reaktsioonidest. Kuidas tuvastada, millest tegelikult mõtleme ja mis seda põhjustab?
- Kuidas teadlikult saame läbi suhtumiste mõjutada enda emotsionaalseid reaktsioone?
- Kuidas hallata negatiivseid reaktsioone (hirm, ärevus, viha jms) ning tulla toime pingetega? Praktilised tehnikad negatiivsetest pingetest vabanemiseks ilma neid maha surumata või nende vastu võitlema.
- Miks adekvaatne enesehinnang on oluline, kuidas see mõjutab meie otsuseid ning mida teha madala enesehinnangu puhul?
- Miks me eesmärke ei suuda saavutada? Enesemotivatsiooni alustalad. Tahtejõud ja usk endasse kui mõtteviis.
- Eesmärgi saavutamine. Mis on toimiva tegevuskava komponendid?
- “Flow state” ehk maksimaalse soorituse seisund. Mida näitavad teadusuuringud – mis flow`d toetab ja missugused tegurid selle saavutamist halvavad? Kuidas saavutada grupisisest flow`d?
- Edukate mõttemustrid.
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!
Koolitaja:
Ülli Kukumägi
Ü. Kukumägi on pikaajalise kogemusega verbaalse ja mitteverbaalse kommunikatsiooni lektor/koolitaja/nõustaja, juhtimisteaduste doktorant, kes on õppinud nii psühholoogiat, NLP-d, sõltuvushäirete ravimetoodikaid, lahenduskeskset lühiteraapiat, hüpnoteraapiat ja kehakeele dekodeerimist erinevate rahvusvaheliste ekspertide juures, s.h. Paul Ekman International Group`is. Ülli omab pikaajalist avaliku esinemise praktikat konverentsidel, seminaridel, televisioonis. Tema klientide hulka kuuluvad nii Eesti era – kui ka riigiettevõtted, s.h. haiglad, koolid, pangad, omavalitsused. Vaata lektori kohta täpsemalt www.bodylanguageacademy.ee.
Koolitusfirma tutvustus
Ootame teid meie avatud õppepäevadele või küsige sisekoolitusi. Koolitused toimuvad sõbralike hindadega! Loen koolitusfirma kohta veel...