Kõik koolitused ühest kohast!

tk

Stressijuhtimine

  • Kuidas kriisi väljakutsetes vaimset tervist hoida?

    Koroonaviirusest põhjustatud olukord on tekitanud mitmeid uusi väljakutseid meile kõigile. Muutunud olud ja tekkinud raskused mõjutavad oluliselt meie vaimset tervist. Kuidas hakkama saada ning oma vaimset tervist toetada? Koolituse keskmes on kohanemine muutuste, stressi ja ootamatustega ning põhilised toimetulekumehhanismid, millest võib antud olukorras kasu olla.

    • 23.11.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tallinn, Tallinn ja veebikeskkond
    Hind: 169€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Vaimse tervise aastakonverents 2021

    Konverents on pühendatud vaimse tervise päevale ning selle eesmärgiks on jagada nõuandeid tööärevuse ja – stressiga toimetulekuks ning abivajajate märkamiseks ja abistamiseks.

    • 07.10.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tallinn,
    • 14.10.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tartu,
    Hind: 179€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Kuidas ennetada ja tulla toime vaimse pinge ning tööstressiga?

    Loengu eesmärgiks on anda juhiseid, kuidas hoiduda ning tulla toime ülemäärase pinge ja stressiga.

    • 31.08.2021 (3 akadeemilist tundi)    /    Tallinn, veebi- või saalikoolitus
    Hind: 109€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Kuidas anda vaimse tervise esmaabi?

    Veebikoolitusel arutleme järgmiste küsimuste üle: kellele on mõeldud vaimse tervise esmaabi ja kes saavad seda osutada? Kuidas kasutada esmaabi oskusi töökeskkonnas ja ühiskonnas laiemalt? Kuidas saab õppida esmaabi andmise teadmisi ja julgust? Millised on ootused ja lootused juhtidele toetamaks inimeste vaimset tervist?

    • 24.08.2021 (2,5 akadeemilist tundi)    /    E-õpe,
    • 25.09.2021 (2,5 akadeemilist tundi)    /    E-õpe,
    Hind: 99€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Enesemotivatsioon ja toimetulek tööstressiga

    Selleks, et tulla toime tänapäevases kiires ja materiaalses maailmas, tuleb inimestel saavutada tasakaal isikliku elu, töö ja suhete vallas. Tänapäeva organisatsioonis seostub tulemuslikkus aga ennekõike töötajate emotsionaalse pühendumisega.

    • 26.08.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tallinn,
    • 16.09.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tartu,
    Hind: 169€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Töötajate isiksusehäiretest tingitud käitumishäired ning nendega toimetulek

    Vahel juhtub, et mõni klient või kolleeg käitub arusaamatult või isegi kummastavalt – ta ütleb teistele halvasti, nähvab, ignoreerib, käitub teatraalselt, pealetükkivalt või arrogantselt. Kui võimalik, siis me ei mõtiskle pikalt selle üle, miks ta just nii käitub. Oma kiires elutempos toimetades arvame, et küllap tal on “paha tuju”. Tegelikkus võib olla märksa keerulisem. Isiksusehäired halvendavad nii inimese enda eluga toimetulekut, kuid tekitavad ka kolleegidele palju ebameeldivusi.

    • 28.10.2021 (4 akt)    /    Tallinn, Liivalaia 33 (Radisson Blu Hotel Olümpia)
    Hind: 199€ (+km)
  • Kuidas tulla toime pikaleveninud määramatusega ning hoida enda ja meeskonna vaimset tervist?

    Turbulentsed ajad ei ole kellelegi kerged. Uus ootamatu olukord toob kaasa töötajate kindlustunde vähenemise ning teadmatuse tuleviku suhtes ning seab juhtide ette hoopis uued väljakutsed. Taolises situatsioonis vaatavad töötajad juhi otsa, kuid ka temal pole vastuseid… Stressirohke olukord ei jäta mõjutamata ka juhti, sest tema õlul lasub tavapärasest suurem vastutuse koorem. Meeskonna ning iseenese vaimse tervisega seotud probleemide märkamine ning nendega toimetuleku oskus on muutunud juhi jaoks olulisteks kompetentsideks.

    • 19.10.2021 (4 akadeemilist tundi)    /    E-õpe, Zoomi e-keskkonnas
    Hind: 99€ (+km)
    Soodus: 79€ (+km)
  • Как сохранить душевное здоровье свое и коллеги? Управление стрессом и саморегуляция.

    На этом тренинге участник приобретет новые знания и навыки, чтобы предотвращать различные факторы стресса, а также понимание, что нужно сделать, чтобы уменьшить факторы стресса. 

    • 15.10.2021 (1 день)    /    Tallinn, Toimumiskoht täpsustamisel
    Hind: 159€ (+km)
    Koolitaja:
    Täienduskeskus
  • Kuidas toetada enda ja kolleegi vaimset tervist? Stressijuhtimine ja eneseregulatsioon

    Antud koolitusel saab osaleja uusi teadmisi ja oskusi, kuidas ennetada erinevaid stressoreid, kuidas neid märgata ning mida peaks tegema stressorite vähendamiseks.

    • 22.10.2021 (1 päev)    /    Tallinn, Täpsustamisel
    • 05.11.2021 (1 päev)    /    Tartu, Betooni 9
    Hind: 159€ (+km)
    Koolitaja:
    Täienduskeskus
  • Stress ja ärevus – mõttemustrid minu peas

    Kõikidel inimestel on hetkel tavapärasest rohkem muret ja ärevust, mis on seotud eriolukorraga kohanemisega. Lähitulevikus võivad vaimse tervise mured suure tõenäosusega võtta veelgi laialdasema vaimse tervise kriisi mõõtme. Et seda ära hoida, kutsume teid kuulama veebiloengut, mille eesmärgiks on ära tunda iseenda ja oma kaaslaste stressireaktsioone ning pakkuda lahendusi stressi ja ärevusega toimetulekuks..

    • 25.11.2021 (3 akadeemilist tundi)    /    Tallinn,
    Hind: 109€
    Koolitaja:
    Koolitusturg
  • Toimetulek stressiga: eneseabistrateegiad

    Koolitusel õpetatakse mitmeid eneseabistrateegiaid, et raskuste tekkimisel saab tulevikus olla iseendale terapeudiks. Kasutatavad meetodid on lühiloengud, eneseanalüüsi harjutused ja grupitöö.

    • 25.11.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tallinn, Pärnu mnt 67a
    • 01.12.2021 (6 akadeemilist tundi)    /    Tartu, Kastani 39
    Hind: 149€ (+km)
  • Eduka enesejuhi oskused

    Kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?
    Selleks, et valitseda edukalt pingeid, suhelda edasiviivalt ja sütitada positiivselt teisi, ei saa üle ega ümber iseenda heast vormist. Kuidas stressirikkas olukordades selget mõistust säilitada ja asjakohaselt reageerida? Mismoodi neuroteaduslike võtete abil elu lihtsustada, ülepinget ennetada ja tulemuslikumalt tegutseda?

    • 11.11.2021 (1 päev)    /    Tallinn, Vana-Lõuna 39/1 ja/või veebis Zoom keskkonnas
    • vaata veel ...
    Hind: 499€ (+km)
  • Enesekehtestamine organisatsioonis – kuidas ületada suhtlemistõkked?

    Miks jõuame oma sõnumi edastamise ning enesekehtestamisega sageli karile? Miks ütleme “jah”, kuigi mõtleme “ei”?

    • 25.08.2021 (4 akt)    /    Tallinn, Liivalaia 33 (Radisson Blu Hotel Olümpia)
    Hind: 219€ (+km)

tark.ee

tark.ee on keskkond, kust leiab kõik koolitusega seonduva ühest kohast. Koolitusportaal tark.ee:

  • kogub kokku ja toob huvilisele lähemale erinevad Eestis toimuvad koolitused;
  • annab võimaluse leida endale sobiv koolitus või mõni muu enesearendamise võimalus ja
  • näitab läbi uudiste ja nõuandvate tekstide õppimise olulisust ja vajadust;

Loe edasi...

Annika Allikas

Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus

Koostöö tark.ee´ga on olnud suurepärane. Meeldib tark.ee meeskonna sõbralikkus, paindlikkus, arendusmeelsus ja pidev tagasisidestamine. Portaal toob kokku nii teenuse pakkuja kui teenuse tellija ning sisaldab endas üha enam mõlemale poolele vajalikku lisainformatsiooni.

Merilin Makko

Eventus Ehitus OÜ Büroojuht

Senised kasutuskorrad Tark.ee portaalis on alati lõppenud edukalt: leitud on vajalik koolitus ja inimene vaid paari klahvivajutusega sellele registreeritud.

Väga lihtne ja loogiline jaotus, kiire viis koolituste otsimiseks ja sobivatele koolitustele registreerumiseks.
Suur koolituste hulk ühes keskkonnas teeb koolituste otsimise, valimise ja registreerumise protsessi meeldivaks, milline ajavõit!
Hästi töötav süsteem, mis teeb koolitusspetsialisti elu mugavaks.

Maris Hõlpus

Oriflame Eesti OÜ raamatupidaja

Tark.ee koduleht on mugav ja kiire võimalus leida endale meelepärane koolitus. Registreerumine on lihtne ning võetakse väga kiirelt ühendust.

Karl Raidna

Karl Raidna Visari Metallitööd OÜ

tark.ee oli meie esimene valik võimalike pakkujate leidmiseks.

Portaal koondab endas suurt hulka meie jaoks usaldusväärseid teenusepakkujaid ja koolitusi on väga lihtne leida. Info on ükevaatlik ja täiesti piisav otsuse tegemiseks, olemata seejuures infost üle küllastunud.

Marve Millend

IT Koolituskeskus

Koostöö tark.ee´ga algas nende esimestest päevadest. Koolituste edastamine on äärmiselt mugavaks tehtud, mõeldakse kliendi eest, et kuidas saada rohkem tähelepanu. Portaali vahendusel oleme saanud häid kliendikontakte ja loodame , et saame tulevikus veelgi. Mõnus seltskond ja hea fiiling.

Toomas Schipai

Majandusarvestuse Keskus

Majandusarvestuse Keskuse koostöö portaaliga www.tark.ee on olnud pikaajaline. Registreerimine meie kursustele läbi portaali on kogu meie koostöö aja olnud aktiivne. Soovitame kõigil kasutada oma toodete tutvustamisel portaali www.tark.ee.

Peep Laja

Internetiettevõtja

Otsisin endale finantsjuhtimise alast koolitust ja proovisin selleks kõiki Eesti portaale. Konkurentsitult parima kasutusmugavusega ja koolituste hulgaga oli tark.ee portaal. Teiste puhul oli vajaliku leidmine tehtud keeruliseks ja kasutaja peab mõtlema. Mulle sümpatiseeris tark.ee lihtsus ja muidugi andmebaasis leiduv.

Meie sõbrad