Stressijuhtimine
-
5 sammu enesetakistusest professionaalse eduni
Mõttemuskli trenn, kus õpid ületama hirme ebaõnnestumise ja edu ees
- 05.11.2024 (1 päev) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1 (Äripäeva Akadeemia)
-
Vaimse tervise aastakonverents 2024 Tartus
Sihtrühm: kõik huvilised olenemata ametist Programm: 9.30–10.00 Registreerimine ja tervituskohv 10.00-10.05 Konverentsi avasõna ja sissejuhatus Päevajuht: Mirjam Mõttus ERR Võru- ja Põlvamaa korrespondent 10.05 – 10.40 Psühholoogiline turvalisus ettevõttes Lektor: […]
- 16.10.2024 (6 akadeemilist tundi) / Tartu, Tartu ja Veebikeskkond
-
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Koolituse eesmärgiks on: mõista enda vaimse tervise eest hoolitsemise kõige olulisemaid põhimõtteid, õppida paremini analüüsima enda käitumist, õppida konkreetseid tehnikaid stressiga toimetulekuks, leida uusi, igaühele ainuomaseid ressursse ja tehnikaid stressi ennetamiseks ja sellega edukaks toimetulekuks.
- 17.12.2024 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Karamelli 2 (7. korrus)
-
Aastalõpu motivatsiooni- ja inspiratsioonipäev
Tulge koos sõprade ja kolleegidega nautima hõrgutavat jõululõunat koos positiivsete ning entusiastlike esinejatega!
- 12.12.2024 (2,5 akadeemilist tundi) / Tallinn, Sadama 11a (Tallink Spa & Conference hotelli restoran Nero)
-
Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Koolituse eesmärk on ennetada tööstressi tekkimist ja kui tööstress juba kimbutab, siis oskus anda endale või teistele kohest esmaabi.
- 31.10.2024 (4 akadeemilist tundi) / Tallinn, Tulika 19, Flora Maja B-korpuse 1. korrusel või veebikeskkonnas
-
Kuidas ennetada ja tulla toime vaimse pinge ning tööstressiga?
Loengu eesmärgiks on anda selgitusi ja juhtnööre, kuidas vältida vaimset pinget ning olla rohkem positiivselt meelestatud.
- 12.11.2024 (4 akadeemilist tundi) / E-õpe, Veebikeskkond
-
Töötajate isiksusehäiretest tingitud käitumishäired ning nendega toimetulek
Vaimse tervisega seotud probleeme esineb igal neljandal inimesel, sh diagnoosiga piirnevaid isiksusehäireid esineb 1.4-5.9%, stressi 23-33%, depressiooni 15-20%, söömishäireid 2%, mängurlust 1%, erinevaid foobiad 10% ning aktiivsus- ja tähelepanuhäiret esineb 10% populatsioonist.
- 09.12.2024 (4 akt) / E-õpe, Online-koolitus
-
Milline on juhi roll vaimse tervise hoidmisel meeskonna erinevates arengufaasides?
Koolitusel vaatleme meeskonna kujunemisfaasidest lähtuvaid töötajate vajadusi, kohaseid juhtimisstiile ning loome seoseid vaimse tervisega ja selle tugevdamisega.
- 29.10.2024 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn,
-
Eduka enesejuhi oskused
Kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?
Selleks, et valitseda edukalt pingeid, suhelda edasiviivalt ja sütitada positiivselt teisi, ei saa üle ega ümber iseenda heast vormist. Kuidas stressirikkas olukordades selget mõistust säilitada ja asjakohaselt reageerida? Mismoodi neuroteaduslike võtete abil elu lihtsustada, ülepinget ennetada ja tulemuslikumalt tegutseda?- 23.10.2024 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
- vaata veel ...
