Stressijuhtimine
-
Tehisintellekti, automatiseerimise ja digitaalsete töövahendite mõjust vaimsele töötervisele.
Koolituse eesmärgiks on selgitada digiväsimuse põhjuseid ja tagajärgi ning jagada nõuandeid selle ära hoidmiseks ning leevendamiseks.
- 13.02.2025 (2 akadeemilist tundi) / E-õpe, Veebikeskkond
-
Millised on tõhusad võimalused vältimaks tööstressi ning läbipõlemist?
Loengu eesmärgiks on selgitada, kuidas esmalt enda puhul teadvustada oma isiklikke tööstressi mõjutegureid, et hiljem olla võimeline märkama ka teistel inimestel, sh oma meeskonna liikmetel esinevaid võimalikke läbipõlemist soodustavaid tegureid ja tunnuseid. Jagame ka praktilisi soovitusi, milliseid lähenemisi ja tehnikaid kasutatakse läbipõlemise ennetamiseks ning stressiga toimetulekuks.
- 26.02.2025 (2,5 akadeemilist tundi) / E-õpe, Veebikeskkond
-
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Koolituse eesmärgiks on: mõista enda vaimse tervise eest hoolitsemise kõige olulisemaid põhimõtteid, õppida paremini analüüsima enda käitumist, õppida konkreetseid tehnikaid stressiga toimetulekuks, leida uusi, igaühele ainuomaseid ressursse ja tehnikaid stressi ennetamiseks ja sellega edukaks toimetulekuks.
- 21.05.2025 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Karamelli 2 (7. korrus)
-
Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Koolituse eesmärk on ennetada tööstressi tekkimist ja kui tööstress juba kimbutab, siis oskus anda endale või teistele kohest esmaabi.
- 20.02.2025 (4 akadeemilist tundi) / Tallinn, Tulika 19, Flora Maja B-korpuse 1. korrusel või veebikeskkonnas
-
Kuidas toetada töötajate vaimset tervist ja parandada tööalaseid suhteid?
Seminari eesmärgiks on anda vastuseid küsimustele, kuidas toetada enda ja oma kolleegide vaimset tervist, kuidas juhina tulla toime tööpingetega, et vältida läbipõlemist ning kuidas kohaneda muutustega, et tulla toime keeruliseks kujunenud olukordade ja ärevusega.
- 27.03.2025 (4,5 akadeemilist tundi) / Tartu, Tartu ja veebikeskkond
-
Kuidas ennetada ja tulla toime vaimse pinge ning tööstressiga?
Loengu eesmärgiks on anda selgitusi ja juhtnööre, kuidas vältida vaimset pinget ning olla rohkem positiivselt meelestatud.
- 18.03.2025 (4 akadeemilist tundi) / E-õpe, Veebikeskkond
-
Milline on juhi roll vaimse tervise hoidmisel meeskonna erinevates arengufaasides?
Koolitusel vaatleme meeskonna kujunemisfaasidest lähtuvaid töötajate vajadusi, kohaseid juhtimisstiile ning loome seoseid vaimse tervisega ja selle tugevdamisega.
- 22.04.2025 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn, Liivalaia tn 33 (Radisson Blu Olumpia Hotel)
-
Eduka enesejuhi oskused
Kuidas neuroteadused ja psühholoogia enda kasuks tööle panna?
Selleks, et valitseda edukalt pingeid, suhelda edasiviivalt ja sütitada positiivselt teisi, ei saa üle ega ümber iseenda heast vormist. Kuidas stressirikkas olukordades selget mõistust säilitada ja asjakohaselt reageerida? Mismoodi neuroteaduslike võtete abil elu lihtsustada, ülepinget ennetada ja tulemuslikumalt tegutseda?- 24.03.2025 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1
- 05.06.2025 (8 akadeemilist tundi) / Tallinn, Vana-Lõuna 39/1