Eneseabi, isiksuse areng
-
Isiksusetüübid. Eneseanalüüs ja suhtlemisstiilid meeskonnas
Eesmärk on tunda iseennast ja mõista kolleegide/klientide käitumise tagamaid. Erineva käitumistüübi puhul sobiva suhtlus-stiili valimine. Eri tüüpi inimeste mõjutamine ja motiveerimine.
- 03.09.2021 (8 ak t) / Tallinn, Pärnu maantee 139c
-
Mõttemustrite murdmisest, muutmisest ja säilitamisest
Kui tihti tabad end sundmõtetelt – Su mõtted käivad aina ringiratast ja võimust võtab ülemõtlemine? Paljud meie mõttemustrid on harjumuslikud. Mõtteviis mõjutab omakorda emotsioone ja käitumist ning sündmusi meie elus. Ent õppides mõistma mõtete tekkepõhjuseid ja kontrollima emotsioone, on võimalik vabaneda vanadest mõtte – ja käitumismustritest ja asendada need uutega.
- 19.10.2021 (3 akadeemilist tundi) / Tallinn, saalis või veebikoolitusena
-
Kuidas ennetada ja tulla toime vaimse pinge ning tööstressiga?
Loengu eesmärgiks on anda juhiseid, kuidas hoiduda ning tulla toime ülemäärase pinge ja stressiga.
- 31.08.2021 (3 akadeemilist tundi) / Tallinn, veebi- või saalikoolitus
-
Kuidas anda vaimse tervise esmaabi?
Veebikoolitusel arutleme järgmiste küsimuste üle: kellele on mõeldud vaimse tervise esmaabi ja kes saavad seda osutada? Kuidas kasutada esmaabi oskusi töökeskkonnas ja ühiskonnas laiemalt? Kuidas saab õppida esmaabi andmise teadmisi ja julgust? Millised on ootused ja lootused juhtidele toetamaks inimeste vaimset tervist?
- 24.08.2021 (2,5 akadeemilist tundi) / E-õpe,
- 25.09.2021 (2,5 akadeemilist tundi) / E-õpe,
-
Enesemotivatsioon ja toimetulek tööstressiga
Selleks, et tulla toime tänapäevases kiires ja materiaalses maailmas, tuleb inimestel saavutada tasakaal isikliku elu, töö ja suhete vallas. Tänapäeva organisatsioonis seostub tulemuslikkus aga ennekõike töötajate emotsionaalse pühendumisega.
- 26.08.2021 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn,
- 16.09.2021 (6 akadeemilist tundi) / Tartu,
-
Sujuv tagasitulek tööellu ja bioloogiliste ohutegurite juhtimine
COVID pandeemia on muutnud meie töökorraldust ja ka enesetunnet töötamisel. Pandeemia laine on raugemas. Paljud on haiguse seljatanud. Samas paljud pered on kannatanud haiguse sümptomite ja järelmõjude tõttu. Osad on vaktsineeritud ja teised vaktsineerimise ootel. Nüüd on aeg hakata mõtlema järk järgulisse tavatööellu naasmisele. Oluline on töötajate toetamine COVID pandeemiast tulenenud psühholoogiliste mõjutustega toimetulekul. Sealhulgas vaimset tervist toetava töökeskkonna loomine.
- 18.08.2021 (2 ak t ning lisaks kuni 30 min küsimuste küsimiseks) / E-õpe, Online koolitus
-
NLP lühikoolituste sari: Vaatenurgad
“Kui ma oleksin tema, siis mis moodi ma seda olukorda näeksin?”
- Tellimuskoolitus / E-õpe,
-
NLP lühikoolituste sari: Rapport’i loomine
“See, kes valdab rapport’i ehitamist, selle suhtlemisoskus on oluliselt efektiivsem. Selle asemel, et ehitada seinu, ehitage sildu, et parandada koostööd ja suhtlemist.”
Rapport tuleneb prantsuskeelsest sõnast rapporter (tagasi tulema) ja seda defineeritakse kui vastastikust suhet või mõistmist.- Tellimuskoolitus / E-õpe,
-
NLP lühikoolituste sari: Küsimused
“Edukate tulemuste taga on alati edasiviivad ja kasulikud küsimused. Edu ei ole kunagi juhuslik.”
- Tellimuskoolitus / E-õpe,
-
NLP lühikoolituste sari: Eesmärgistamine
“Kui purjekas või purjeka kapten ei tea, millisesse sadamasse suunduda, siis ükski tuul ei ole õige.”
- Tellimuskoolitus / E-õpe,
-
Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades – I osa Eneseteadlikkus
Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades” on haridus- ja noortevaldkonna spetsialistidele mõeldud koolitusprogramm.
Koolitusprogramm võimaldab osalejatel oma praktikasse lõimida eneseregulatsiooni ja eneserefleksiooni tehnikaid.- 24.08.2021 (5 ak t reaalajas koolitust ja 2 ak t iseseisvat tööd koolituse järgsel perioodil) / E-õpe, Zoom’i rakendus
-
Как сохранить душевное здоровье свое и коллеги? Управление стрессом и саморегуляция.
На этом тренинге участник приобретет новые знания и навыки, чтобы предотвращать различные факторы стресса, а также понимание, что нужно сделать, чтобы уменьшить факторы стресса.
- 15.10.2021 (1 день) / Tallinn, Toimumiskoht täpsustamisel
-
Kuidas toetada enda ja kolleegi vaimset tervist? Stressijuhtimine ja eneseregulatsioon
Antud koolitusel saab osaleja uusi teadmisi ja oskusi, kuidas ennetada erinevaid stressoreid, kuidas neid märgata ning mida peaks tegema stressorite vähendamiseks.
- 22.10.2021 (1 päev) / Tallinn, Täpsustamisel
- 05.11.2021 (1 päev) / Tartu, Betooni 9
-
Motivatsiooni- ja inspiratsioonipäev Tallinnas
Tulge koos sõprade ja kolleegidega nautima hõrgutavat jõululõunat koos positiivsete ning entusiastlike lektoritega!
- 03.12.2021 (3 akadeemilist tundi) / Tallinn,
-
Kuidas tulla toime keeruliste meeskonnaliikmete ja klientidega?
Koolituse eesmärgiks on osalejate enesekindluse tõstmine erinevate suhtlemissituatsioonidega toimetulekuks. Eelkõige on vaatluse all suhted problemaatiliste isikutega, kes tekitavad ebameeldivaid ja pingelisi olukordi. Koolitusel käsitletakse inimese käitumise varjatud psühholoogilisi aspekte ja praktilisi suhtlemisvõtteid erinevate isikutega.
- 09.09.2021 (6 akadeemilist tundi) / Tartu, Toimumiskoht täpsustamisel
- 23.09.2021 (6 akadeemilist tundi) / Tallinn, Toimumiskoht täpsustamisel
